Building My Body Program
go.ncsu.edu/readext?1058190
en Español / em Português
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Building My Body with Virginia Williamson 3rd Graders!
Last week, and Thursday/Friday of this week, our 3rd graders were wrapping up Lesson 4 of the Building My Body 4-H EFNEP program!
This week, students learned all about Vitamins (A & C), Minerals (calcium), and Water. We discovered that water is the best choice for building a healthy body! We explored where to find vitamins and minerals on a nutrition facts label and learned the importance of increasing good nutrients like vitamins and minerals, while decreasing things like saturated fat, sodium, and added sugar.
We even did a fun experiment—checking how much added sugar is in the drinks we drink every day! The excitement didn’t stop there! We combined exercise and a taste test by using a Blender Bike. Students got to pedal and help make a healthy, delicious smoothie, giving energy to Mrs. Angie and the bike to get those wheels turning!
Check out this recipe to make your own smoothie at home!
